Problemas de Próstata en Hombres - Mujeres que son Histerectomizadas

     

Problemas de Próstata en Hombres -  

Mujeres que son Histerectomizadas 

     No se trata de un trabajo empírico sino que utiliza como material una revisión bibliográfica y la información de pacientes con problemas de próstata en hombres   y  en   mujeres que son histerectomizadas

    Cuando pasan los años, los seres humanos  enfrentan problemas de salud comunes como síntomas molestos tanto en  mujeres como en  hombres.

     Es escaso el número de publicaciones dedicadas a este tema

     En su obra Duelo y Melancolía Freud nos sugiere que el duelo es, por lo general, una reacción frente a la pérdida de un ser querido, la libertad, determinados ideales o (incluyo la pérdida de  una parte del cuerpo tanto en el hombre como en la mujer.)

    Toda pérdida supone un duelo, y todo duelo un proceso de elaboración.

     Linenberger & Cohen (9) los primeros investigadores que pusieron interés en este asunto de mujeres histerectomizadas, como Lindemann (1941), Drellich & Bieber (1958) y Melody (1962) describieron consecuencias psíquicas claramente negativas, como depresión, ansiedad, pérdida del rendimiento e interés sexual, imagen corporal negativa y un estado intenso de duelo por el órgano extirpado, todo ello relacionado con la sensación de pérdida de la feminidad. 
     Hombrescon problemas de próstata: con disfunción eréctil y otros problemas relacionados con la función sexual, consecuencias psíquicas claramente negativas, como  ansiedad, así como un aumento de peso, cansancio y depresión.

    Calidad de vida

    Caminar 3 horas a la semana mejora  la calidad de vida en  hombres y mujeres reduciéndose los problemas de cansancio, depresión y de aumento de peso.

   Disfrute de una amplia variedad de alimentos nutritivos

   Manténgase activo para mantener la fuerza muscular y un peso corporal saludable

    Cuide su alimentación: preparar y almacenar correctamente

    Coma verduras  y fruta

    Coma cereales

   Consuma una dieta baja en grasas saturadas

   Elija alimentos bajos en sal

   Remplace el azúcar por Stevia

    Manténgase hidratado

  Medita, respira y Ora

  Comparta con su  Familia, amistades algún conocimiento como cantar, bailar. Dibujar etc.

  Tocar algún instrumento musical, escuchar música cantar Karaoke, viajes,  alguna manualidad.

   Inscríbase en algún curso

  Sobre todo y ante todo manténgase activo.

“Las circunstancias no me determinan,

soy yo quien determino si me someto a ellas o las desafío”

Víktor Frankl