Beneficios del
sésamo o ajonjolí
1.-Para
estados carenciales como osteoporosis, debilidad ósea, pérdida del cabello,
caries, encogimiento de las encías y debilidad pulmonar,
2.-Para
problemas nerviosos como agotamiento, estrés, pérdida de memoria, depresión,
irritabilidad, insomnio,
3.-Excelente complemento nutritivo para personas sometidas a gran actividad mental
o intelectual,
ayuda
a soportar exigencias físicas como prácticas deportivas, embarazo, lactancia o
períodos de convalecencia.
4.-Como
afrodisíaco, pues ayuda a mantener la capacidad sexual,
para
problemas circulatorios, ya que su capacidad de disminuir el colesterol en
sangre lo hace indicado en arteriosclerosis, prevención de infarto de miocardio
y de trombosis arterial,en casos de hemorroides
5.-Para
irregularidades menstruales (amenorrea y dismenorrea)
Recetas de jugos curativos con el ajonjolí
Jugo con ajonjolí o sésamo para encías y dientes sanos
Ingredientes
1 manzana
1 plátano
1 cucharada de ajonjolí tostado
Agua (la necesaria)
Preparación
Descorazonar la manzana y pasarla por
el extractor de jugos, verter el jugo resultante en la licuadora y agregar el
resto de los ingredientes. Si se nota muy espeso el jugo, se puede añadir un
poco de agua. Revolver bien y beber rápidamente pues tiende a oxidarse y
tomar mal color.
Jugo con ajonjolí o sésamo para el estrés
Ingredientes
2 manzanas en cuartos
6 hojas de lechuga
desinfectada
2 cucharadas de
ajonjolí
Preparación
Pasar los
ingredientes por el extractor, excepto el ajonjolí, una vez que se obtenga el
jugo, licuar junto con el ajonjolí a velocidad alta. Beber poco a poco.Tomar un
vaso una hora antes de dormir
Licuado con ajonjolí o sésamo para bajar el colesterol malo
Ingredientes:
2 cucharadas de
germen de trigo
1 cucharada de
semillas de ajonjolí
2 plátanos
75 gramos de
piña
450 ml de jugo de
manzana
300 ml de yogurt
natural
Preparación:
Pelar los plátanos y
la piña. Tostar ligeramente el germen de trigo y el ajonjolí. Poner los
plátanos en una licuadora con la piña y procesar hasta que se obtenga un puré.
Adicionar el jugo de
manzana en la licuadora y mezclar una vez más hasta que tenga una buena
consistencia. Agregar el yogurt y las semillas ya frías, mezclar otra vez y
servir.
