Problemas
de Próstata en Hombres -
Mujeres que son
Histerectomizadas
No se trata de un trabajo empírico sino
que utiliza como material una revisión bibliográfica y la información de
pacientes con problemas de próstata en hombres y
en mujeres que son histerectomizadas
Cuando pasan los años, los seres
humanos enfrentan problemas de salud comunes como síntomas molestos tanto
en mujeres como en hombres.
Es escaso el número de publicaciones
dedicadas a este tema
En su obra Duelo y Melancolía Freud nos
sugiere que el duelo es, por lo general, una reacción frente a la pérdida de un
ser querido, la libertad, determinados ideales o (incluyo la pérdida de
una parte del cuerpo tanto en el hombre como en la mujer.)
Toda pérdida supone un duelo, y todo duelo
un proceso de elaboración.
Linenberger & Cohen (9) los primeros
investigadores que pusieron interés en este asunto de mujeres
histerectomizadas, como Lindemann (1941), Drellich & Bieber (1958) y Melody
(1962) describieron consecuencias psíquicas claramente negativas, como
depresión, ansiedad, pérdida del rendimiento e interés sexual, imagen corporal
negativa y un estado intenso de duelo por el órgano extirpado, todo ello
relacionado con la sensación de pérdida de la feminidad.
Calidad
de vida
Caminar 3 horas a la semana mejora la
calidad de vida en hombres y mujeres reduciéndose los problemas de
cansancio, depresión y de aumento de peso.
Disfrute de una amplia variedad de
alimentos nutritivos
Manténgase activo para mantener la fuerza
muscular y un peso corporal saludable
Cuide
su alimentación: preparar y almacenar correctamente
Coma
verduras y fruta
Coma
cereales
Consuma
una dieta baja en grasas saturadas
Elija alimentos bajos en sal
Remplace el azúcar por Stevia
Manténgase hidratado
Medita, respira y Ora
Comparta con su Familia, amistades
algún conocimiento como cantar, bailar. Dibujar etc.
Tocar algún instrumento musical, escuchar
música cantar Karaoke, viajes, alguna manualidad.
Inscríbase en algún curso
Sobre todo y ante todo manténgase activo.
“Las circunstancias no me determinan, soy yo quien determino si me someto a ellas o las desafío” Víktor Frankl
