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La pared de cemento de nuestra casa Sanan: Consejos de su amiga Vivian Herrera Sevillano

La pared de cemento de nuestra casa Sanan:
Consejos de su amiga Vivian Herrera Sevillano
Pocas las personas conocemos que van a un masajista.
Pues bien les daré unos consejitos para que la espalda, la cadera y brazos no se nos agranden  o evitar las hernias en la columna:
_De arriba, hacia abajo y de un lado al otro lo más que se pueda presionando  la espalda  hacia la pared dibujando una T esto puedes realizarlo en el momento el tiempo que dispongas. De 5 a 10 minutos máximo.
_En la misma forma la cadera de un lado al otro subiendo y bajando.
Ayuda a desinflamar la cadera.
 _Para los brazos en la pared como si estuvieran volando de arriba abajo. Luego dobla y lo mismo con el antebrazo y las palmas de la mano.
_Luego aplícate vaselina solo en la noche en toda la espalda, cadera y articulaciones.

Cuando Jesucristo tuvo piedad (Escrito por Vivian Herrera Sevillano)

Cuando Jesucristo tuvo piedad
Me encontraba de rodillas implorando piedad
Él se acercó, me miro con ternura me tendió su Mano.
Aquel hombre de quien en ese momento no supe
Escuche de lejos un susurro que decía: Es Jesús.

Aquel que mi corazón estremecía con su ternura.
Hijo de Dios, lleno de amor  y  de luz.
Me vio danzar, y lavar sus pies en agradecimiento.
No vio mancha alguna en mí, 
solo un corazón de  amor y fe.

Como describir aquellos días después de mi conversión  
En estos tiempos en mis sueños, 
lo veo, sé que está cerca de mi.
 Mi amado Jesucristo en ti confió.
Así como nuestra Madre Reyna de los Cielos y la tierra Madre María.
Amiga inseparable en  esos tiempos y estos tiempos.

 Algunos dicen son solo sueños,
No hay vidas pasadas, no existe la reencarnación.
Solo digo lo que mi corazón siente y lo  ve.
 Me dice que hay un propósito para estos tiempos...
Escrito por  Vivian Herrera Sevillano

La vaselina y sus Beneficios

La vaselina y sus Beneficios
La vaselina es un producto que suele estar en todas las casas y es asociada, generalmente, como una excelente aliada para combatir la resequedad de la piel
puedes aprovechar, especialmente en tu cuidado diario en las noches.
PREVIENE las arrugas, especialmente las del contorno de los ojos y labios. En algunos casos las atenúa.
Hace crecer las pestañas y ademas las fortalece.
Atenúa las estrías y hasta las desaparece.
.Es un humectante mágico: se ponen una capita fina de vaselina solida por la noche y a la mañana siguiente se lavan su carita como de costumbre y verán como su piel esta humectada, más luminosa, todo una maravilla.
Es aclarante natural por lo cual lo podemos utilizar sin miedo en las zonas más oscuras de nuestro cuerpo como pueden ser rodillas y codos, que además de aclararlos se humectarán
También pueden utilizarla en sus pies, ya que les ayudara con las durezas y los dejara mucho más suaves.
Otro uso que pueden darle a la vaselina es aplicarla después de depilarse, sí, porque calmara la irritación.
La puedes utilizar sobre tu perfume y te durara muchísimo más tiempo!
También la puedes utilizar sobre tu labial y tendrán una apariencia humectada.
Suavizar cutículas
A la hora de arreglarnos las manos, solemos encontrarnos con que debemos TRABAJAR un poco más de la cuenta con la dureza de las cutículas. Para hacerlo más fácil, aplica un toque de vaselina sobre ellas, verás cómo se suavizan y removerlas será mucho más fácil.

¿No gusta pasar a tomar una tacita de café con una cucharadita de canela molida?


¿No gusta pasar a tomar una tacita de café con una cucharadita de canela molida?

Realmente no será mucha molestia en el organismo. Sí la tacita es pequeña como del tamaño que juegan sus hijos. La dosis exacta para la activación del cerebro.
uno de los efectos más conocidos del café es que favorece el estado de alerta, y contribuye a mantenerse despierto y activo mentalmente. Uno de los motivos ya comprobados por los que esto es así, es que interfiere en el cerebro, y también en otros lugares del cuerpo humano, con los receptores de una molécula llamada adenosina. Parece que mientras estamos despiertos vamos produciendo poco a poco adenosina, que va ocupando sus receptores en el cuerpo a través de la sangre. El café llega a esos receptores, pero los bloquea. La adenosina induce cansancio y sueño. El café impide eso durante un tiempo entre 6 y 8 horas desde su consumo.
Otra de sus funciones es que interacciona con el ciclo celular. Es un tema muy pero que muy complejo y aún se desconocen muchas interacciones de la cafeína con distintas moléculas. Pero una de las implicadas y de las más importantes parece ser una proteína que se llama p53. A través de este, interfiere con la enfermedad del cáncer. Por ejemplo, se reconoce desde hace mucho tiempo que la cafeína mejora el efecto de las sustancias que se usan en terapia contra el cáncer (tanto radiación como citotóxicos) y hace que los ratones irradiados con luz UV a propósito tengan menos cáncer de piel. Es decir, parece que la cafeína ejerce un efecto positivo anticancerígeno.
No solo eso, sino que se ha probado que un consumo moderado de cafeína reduce las probabilidades de tener Parkinson, DIABETES de tipo II, enfermedades hepáticas y cardiovasculares

Esto según lo que he estudiado observando en mí y en a otras personas la ingesta del café y sus reacciones.



PERDONANDO A MI PROPIA FAMILIA

PERDONANDO A MI PROPIA FAMILIA

Las experiencias más profundas de PAZ vienen de la RECONCILIACIÓN.
Cuando somos capaces de  pedir perdón y de perdonar,  Dios nos regala una profunda paz en el corazón.
Si es posible, forma un círculo en tu familia, y en medio pongamos una vela encendida y una imagen de la Sagrada Familia de Nazareth. Si ayuda, pon un fondo musical  suave.

PERDONANDO A MI PROPIA FAMILIA

Padre Bueno y Misericordioso, en este momento de oración queremos abrir nuestro corazón a tu misericordia. Concédenos la gracia de perdonar a quienes en nuestra propia familia nos han lastimado. Sólo Tú sabes lo que hay en el interior de cada uno de ellos, sólo Tú sabes la historia de amor y sufrimiento que cada uno de ellos tiene. Por eso, hoy no quiero reclamarles nada, ni tampoco quiero juzgarlos, sólo quiero conceder el perdón.Dios de amor, hoy quiero perdonar a mi papa….

Por aquella palabra, aquel grito que me lastimó en mi infancia o adolescencia….
o Por aquel regaño o maltrato que me dio sin haberme escuchado….
o Por aquella agresión que me hirió física y emocionalmente….
o Por el tiempo que no me dedicó…. por las veces que no quiso jugar conmigo… por las veces que no se interesó por lo que sentía….
o Por aquellas situaciones y acciones que me hicieron tener miedo…..
o Por aquellos momentos que me hicieron llorar….
o Te perdono papá por aquel momento que tal vez tu no recuerdas, pero que dejó en mi un dolor que todavía hoy tengo….
Hoy te perdono papa de todo lo que de alguna manera me lastimó….
Palabras…Acciones…. Silencios…. y actitudes…
Hoy me reconcilio contigo, te perdono de todo corazón…..Dios de amor, hoy quiero perdonar a mi mamá…

o Por aquella palabra de ternura y amor que no me diste cuando más lo necesité…
o Por aquellos regaños, que buscando mi bien, fueron muy duros y me lastimaron…
o Por aquellas ausencias que me hicieron sentir la soledad…
o Por aquellos momentos en que no sentí tu comprensión y apoyo…
o Te perdono por aquella situaciones en que tuviste preferencias por mis hermanos y que marcaron mi vida hasta el presente…
o Por las veces que no pudiste transmitirme el amor y la confianza en mi persona…
o Hoy te perdono mama de todo lo que de alguna manera me lastimó….
Palabras…Acciones…. Silencios…. y actitudes…
Hoy me reconcilio contigo, te perdono de todo corazón…..Dios de amor, hoy quiero perdonar a mis hermanos y hermanas…

o Por aquellas peleas y palabras de la niñez que de alguna manera me lastimaron y nunca hemos podido platicar…
o Por la envidias que en distintos momentos no me han dejado ser feliz….
o Por aquellos momentos en que se aprovecharon de las preferencias de mis papás para hacerme sentir menos…
o Por aquellas acciones y actitudes que me hicieron sentir solo y sin su apoyo…
o Por las veces que, a propósito, no fui incluido por ustedes y me sentí aislado y no tomado en cuenta…
o Por las agresiones de palabras y actitudes que me han impedido sentir una verdadera fraternidad…
o Hoy te perdono hermano / hermana de todo lo que de alguna manera me lastimó….
Palabras…Acciones…. Silencios…. y actitudes…
Hoy me reconcilio contigo, te perdono de todo corazón…..
Padre bueno, que nos enseñas a perdonar siempre, como el Padre misericordioso de la parábola perdonó a su hijo.Queremos perdonar a nuestros hijos:

o Por aquellos momentos en que no han querido escucharnos.
o Por las veces en que han dado más importancia a sus amigos sin importarles compartir con nosotros sus alegrías y sus tristezas.
o Por la incomprensión, cuando nos han exigido lo que no podemos darles.
o Por el poco interés que muestran en ayudar para que nuestra casa y nuestra familia sea cada vez más bonita.
o Por la ingratitud, cuando son incapaces de reconocer el esfuerzo que hemos hecho por ellos y no se atreven a decir siquiera… gracias.
• Dios de amor, también hoy quiero perdonar a otros miembros de mi familia, tíos, abuelos, primos…
o Por aquellos momentos, situaciones, palabras y acciones, que voluntaria o involuntariamente, me hirieron, lastimaron y han afectado mi vida….
o Hoy los perdono de todo lo que de alguna manera me hirió….
Palabras…Acciones…. Silencios…. y actitudes…
Hoy me reconcilio con ustedes, les perdono de todo corazón…..